Körperkräftigung

Bei Körperkräftigung handelt es sich um ein kombiniertes Trainingsprogramm mit abwechslungsreichen Elementen aus Aerobic, Step und Bauch-Peine-Po. Es ist also ein intensives Training mit wechselnden Schwerpunkten, das der Kräftigung des kompletten Körpers dient und gezielt und präzise die Muskelkraft und Definition eines jeden verbessert. Körperkräftigung dient Ihrer allgemeinen Fitness und ist gut für die Gewebestraffung und Körperkräftigung. Mit diesem Training gewinnen Sie an Ausdauer, Muskelkraft und allgemeiner Gesundheit - und damit auch an Ihrem Wohlbefinden.

Körperkräftigung bei uns:

Wochentag von - bis Teilnehmer Trainer
Montag 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr jedermann Claudia G.


Body-Power

Body Power mit Cordula

Body-Power ist ein Toningstunde, die ohne Aerobic-Elemente und ohne Choreographie mit Langhanteln oder mit schweisstreibenden Übungen ohne Geräte durchgeführt wird. Diese Stunden begeistern nicht nur Frauen, sondern vor allem auch die männlichen Teilnehmer, denn sie erfahren hier, dass sie ihren Körper mit dem entsprechenden Training und Gewicht auch im Kursraum definieren und damit ausprägen können.


Body Power bei uns:

Wochentag von - bis Teilnehmer Trainer
Donnerstag 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr jedermann Cordula
Sonntag 10.40 Uhr bis 11.40 Uhr jedermann Philip
Medi-Fitness Oberschleißheim · Bruckmannring 6 · 85764 Oberschleißheim
Telefon 089 / 37 50 63 48 · Telefax 089 / 37 50 63 49
info@medi-fitness-oberschleissheim.de