Asiat. Boxqymnastik

Asiatische Boxgymnastik mit Anita

Bei unserer Asiatischen Boxgymnastik handelt es sich um eine Mischung aus Taekwondo und Boxen. Erfunden hat das rasante Workout der US-Kampfsportmeister Billy Blanks.

Das anspruchsvolle Training mit Angriffstechniken wie Cross Punch, Knees Up oder Side Kick hat eine gute Auswirkung auf den gesamten Körper. Asiatische Boxgymnastik ist eine extrem schnelle und anstrengende Sportart. Je nach Intensität können pro Stunde bis zu 1000 Kalorien verbrannt werden.

Asiatische Boxgymnastik mit Anita

Boxaerobic ist grob gesagt einfach Aerobic mit diversen Boxelementen darin. Dass heißt z. B. dass man immer wieder mit Fauststössen arbeitet oder einfache Tritte mit in die Übungen einbaut. Es handelt sich hier um einen Ausdauersport bei dem somit auch Fett abgebaut wird. Boxaerobic dient dazu ein wenig mehr Kombinationsmöglichkeiten als beim normalen Aerobic zu erhalten und soll allen Teilnehmern primär Spass machen.


Asiat. Boxgymnastik bei uns:

Wochentag von - bis Teilnehmer Trainer
Mittwoch 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr jedermann Anita
Medi-Fitness Oberschleißheim · Bruckmannring 6 · 85764 Oberschleißheim
Telefon 089 / 37 50 63 48 · Telefax 089 / 37 50 63 49
info@medi-fitness-oberschleissheim.de